视频课程 · 体验练习
火呼吸的正确方式
给自己一段专注呼吸的时间,跟随HARI老师的引导,走近练习。
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火呼吸的益处
- 排除肺部、黏液内膜、血管和其他细胞中积累的毒素。
- 增加肺活量,增强活力。
- 强健对抗压力的神经系统。
- 修复交感神经系统和副交感神经系统之间的不平衡。
- 强化脐轮。
- 增加身体的耐力,并为更有效的运作作好准备。
- 调节能量圈精微的心理电磁场,使血液更具能量。
- 减轻由毒品、吸烟和不良饮食造成的上瘾冲动。
- 增加脑部供氧,有助于专注、敏捷和中性的大脑状态。
- 激活免疫系统,有助于抵制疾病的产生。
- 有助于协调肌体的生物节律。
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